Coaching-Tool: Stiller Dialog

Das Tool "Stiller Dialog" eignet sich am besten für Teams mit einer Größe von

ca. fünf bis auf jeden Fall 30 Personen.

Das Ziel ist, dass jeder die Chance bekommen soll, seine Ideen und Meinungen schriftlich zu einem bestimmten Thema zu äußern.

Die Vorteile sind:
- Auch die Schweigsamen können sich mitteilen.
- Es tauchen u.U. Ideen auf, die in einem direkten Gespräch untergegangen wären.
- Jeder kann von jedem lesen. Mitunter entstehen dadurch weitere Ideen.





Der "Stille Dialog" funktioniert folgendermaßen:
1. Das Thema muss feststehen.
2. Passend zum Thema werden Fragen vom Leitenden oder dem Leitungsteam vorgegeben. Diese Fragen werden vorab auf Papier gebracht.
Die Papierform sollte DIN A1 oder DIN A2 sein.
3. Diese Papiere werden an unterschiedliche Orte in einem Raum positioniert. Dabei sollte es möglich sein, dass stets drei bis vier Personen an einem Papier stehen können.
4. Jeder Teilnehmer braucht einen Stift.
Diese Stifte können vorab verteilt werden oder sie liegen jeweils bei den Papieren.
5. Der Leitende erklärt die Methode des "Stillen Dialoges" und läutet dann den Start ein.
6. Die Teilnehmer können zu einem der Papiere gehen, sich die Frage durchlesen und unter die Frage ihre Ideen, Anmerkungen oder weitere Fragen schreiben.
7. Niemand muss auf jedes Blatt etwas schreiben. Und jeder darf auf jedes Blatt etwas schreiben. Es kann sich um einen Gedanken handeln, der schriftlich fixiert wird. Es dürfen auch mehrere sein.
8. Nach einer festgesetzten Zeit wird der "Stille Dialog" beendet.
9. Die Blätter sollten an einem für alle sichtbaren Ort aufgehängt werden.
10. In einem weiteren Schritt werden die Fragen und die Ideen/Meinungen laut vorgelesen.

Das weitere Verfahren hängt von der Sachlage ab.
Es ist möglich, nun über die aufgeschriebenen Ideen in das offene Gespräch zu kommen. Ebenso könnte sich eine besondere Arbeitsgruppe um die Ideen kümmern und ihr Ergebnis zu einem anderen Treffen präsentieren.
Oder das Leitungsteam nimmt die Ideen einfach in die nächste Sitzung, ohne dass es einen direkten Rückfluss für die Teilnehmer gibt.

---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/764088 by bewinca (lizenzfrei)

Online-Berufungskurs: Berufung umsetzen 4

Das ist der einundzwangzigste Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.

---

Mit dieser Lektion kommen wir zum vorläufigen Schluss des Online-Berufungskurses. Ich möchte Dir noch ein paar ergänzende Hilfen mitgeben. Allerdings macht es ab jetzt kaum noch Sinn, per "Ferndiagnose" weitere Schritte zu gehen. Denn je konkreter Du Schritte gehen willst, desto spezieller müssen die Coaching-Fragen werden. Das lässt sich eben aus der Distanz nicht bewältigen.

Hier folgen nun einige ergänzende Hilfen, damit Du Deine Berufung umsetzt.

1. Sortiere Deine Ressourcen!
Mit diesen Übungen zur Berufung (Berufung umsetzen 2 / Berufung umsetzen 3) hast Du Deine Ressourcen gesichtet. Diese brauchst Du teilweise, um Deine Ziele zu erreichen. Aber wahrscheinlich wirst Du nicht alle diese Ressourcen benötigen. Damit mehr Klarheit bekommst, setze alle Ressourcen in Klammern, die Du nicht oder kaum benötigen wirst.
Die restlichen Ressourcen notierst Du Dir auf einem weiteren Blatt.
Überlege Dir Folgendes: Welche Ressourcen sind besonders wichtig?
Diese unterstreichst Du.
Diese Übung dient schlichtweg dazu, dass Du Deinen Kopf etwas "entmüllen" kannst. Du sollst Dich auf das konzentrieren können, was Dir wirklich weiterhilft.

2. Welche Ressourcen brauchst Du noch?
Möglicherweise hast Du nicht alle Ressourcen, um Deine Ziele zu erreichen. Dann frage Dich zuerst das:
a) Kennst Du jemanden, der diese Ressourcen hat?
Wenn ja: Wie könntest Du diesen Menschen um Mithilfe bitten?
b) Wie könntest Du Dir selbst Ressourcen aneignen?
Könnte eines Deiner Zwischenziele darin bestehen, dass Du die nötigen Ressourcen beschaffst?
Wenn ja: Wie müsste das geschehen?

3. Mut zu kleinen Schritten!
Hier und da hatte ich es erwähnt: Die eigene Berufung zu leben, ist ein Entdeckungprozess. Es kann sein, dass Du wochenlang nicht das Empfinden hast, auf Deine Berufung gestoßen zu sein. Vielleicht suchst Du noch immer.
Vielleicht hast Du aber auch einen sehr eindeutigen Weg vor Augen. Dennoch spürst Du: Das wird ein langer, langer Weg!
Lasse Dich nicht entmutigen.
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Und diese Reise besteht aus vielen kleinen Schritten. So ist das Leben. Es gibt in der Regel keine Überholspur. Jeder muss seinen eigenen Weg finden und gehen.
Überlege Dir, wie Du Dich zwischendurch motivieren kannst!
Gibt es jemanden, der hin und wieder nachfragen kann, ob Du weitergekommen bist?
Oder kannst Du das Instrument der Selbstbelohnung benutzen, in dem Du nach jedem Zwischenziel etwas machst (oder nicht machst), das Dir viel Freude bereitet (Kino, Sauna, Spaziergang, Buch lesen usw.)?

4. Charakterentwicklung ist wichtiger als bloße Aktionen!
Selbstverständlich hat Berufung viel mit "Beruf" zu tun, also mit einer Tätigkeit.
Dennoch spielen unser Charakter und unsere Einstellung eine wichtigere Rolle, als wir meinen. Berufung zu leben, hat daher viel mit Charakterschulung zun tun. Ein Beispiel:
Herr Meier meint, die Berufung des Gärtnerns zu haben.
Tatsächlich macht ihm das von allen Tätigkeiten am meisten Freude.
Doch ständig kommt die Unzufriedenheit hoch. Er sieht seine Mängel bei der Gärtnerei. Er weiß, dass er nie so gut wie der Star-Fachgärtner XY sein wird. Das wurmt ihn.
Sein Problem ist, dass er sich mit anderen vergleicht.
Seine Berufung der Gärtnerei kann stimmig sein. Aber in der Haltung der Unzufriedenheit wird er diese Berufung nicht auskosten können.
Er müsste lernen, in eine Haltung der Dankbarkeit zu kommen.
Die Unzufriedenheit würde sich wesentlich weniger zu Wort melden.
Doch das ist eine Schulung der Einstellung und des Charakters.
Was ich damit sagen will:
Eine Tätigkeit an sich ist nur ein Aspekt der Berufung. Ein wichtiger, sicherlich. Aber die Tätigkeiten hängen mit unserem Inneren zusammen. Wir können das eine nicht ohne das andere denken.
Um also in der Berufung weiterzukommen, müssen wir uns ebenso um unseren Charakter kümmern.


So weit - so gut.
Ich hoffe, dass Dir der kostenlose Onlinekurs zur Berufungsfindung etwas gebracht hat. Wenn Du alle Übungen mitgemacht hast, dann hast Du nun mehr Durchblick.
Manches solltest Du mit anderen durchdenken. Ein guter Freund ist dabei Gold wert! Der ersetzt manchen Psychologen und Coach.
Dennoch biete ich ebenfalls meine Dienste an:
Wenn Du an bestimmten Stellen nicht weiterkommst, nimm unverbindlich Kontakt mit mir auf.
Das Erstgespräch ist kostenlos.

Alles Gute für Dich!

Online-Berufungskurs: Berufung und Ressourcen - 2.Teil - Umsetzung 3.Teil

Das ist der zwangzigste Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.

---

Ressourcen zu entdecken, kann ebenfalls eine schwierige Aufgabe sein.
Schon in einem der ersten Teile des Berufungskurses gab es die Frage nach Deinen Stärken.

Möglicherweise ist Dir das Entdecken Deiner Ressourcen auch beim Thema "Berufung und Ressourcen" schwer gefallen.

Deshalb schiebe an dieser Stelle noch einen "Nachbrenner" rein, der Dir helfen soll, Deine Ressourcen besser einschätzen können.
Diese Übung ist gerade für diejenigen hilfreich, die sich und ihre Schwächen mehr betonen als ihre Stärken.




Allerdings geht es gedanklich um eine Deiner Niederlagen oder Krisen.
Stelle Dir eine Niederlage oder Krise vor, die Du in Deinem Leben gehabt hast.

Wenn Du das hier liest, scheinst Du noch zu leben.
Also, irgendwie hast diese Niederlage/Krise bewältigt.

Bitte überlege nun Folgendes:
- Wie hast Du es geschafft, diese Niederlage/Krise zu bewältigen?
- Welche Eigenschaften hast Du dabei an den Tag gelegt?
- Welche Lektion hast Du für Dich aus dieser Zeit gezogen?


Beim Nachdenken wirst Du merken, dass Du sehr wohl Qualitäten hast. Du hast Eigenschaften, die Dir weitergeholfen haben.
Und damit entdeckst Du einen Teil Deiner persönlichen Ressourcen.
Diese könnten auch in Zukunft wichtig sein, damit Du Deine Berufung leben kannst.

Schreibe Deine Qualitäten (Ressourcen) auf!

---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/1093355 by ilco (lizenzfrei)

Online-Berufungskurs: Für die Zörgerlichen

Das ist der neunzehnte Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.

---

Wenn Du den Onlinekurs zum Finden Deiner Berufung bis hierhin geschafft hast,

muss ich sagen: Respekt!
Dann hast Du schon eine Menge bewältigt. Vielleicht sind neue Fragen entstanden. Und sicherlich hast Du hier und da an Klarheit für Dein Leben gewonnen.

Die letzten Übungen zeigten: Jetzt wird es ernst!
Ziele formulieren und Ressourcen erkennen - das ist mehr als Träumerei. Das sind die ersten ernsthaften Schritte zur Umsetzung.

Und eben in diesem Moment kann es passieren, dass Du wieder ein paar Schritte zurück willst. Etwas in Dir lässt Dich zögern.
Ist es die Angst vor dem Erfolg?
Oder lauert da etwas anderes?

Solltest Du dieses Empfinden des Zögerns haben, dann nimm das ernst.
Halte inne.

Schaue Dir Deine Zielsetzungen noch einmal an.
An welchen Stellen spürst Du Unbehagen?




Dieses Unbehagen kann verschiedene Ursachen haben (abgesehen von einer Magen-Darm-Erkrankung).

Zwei typische Ursachen können die sein:
- Der eigentliche Zweck
- Die Folgen.


Kommen wir zur ersten Ursache:
Hinter manchen Zielen, die wir formulieren, kann ein ganz anderer Zweck stehen.
Ein Beispiel:
Jemand will ein richtig berühmter Sportler werden.
Aber wenn er darüber nachdenkt, löst es keine Leidenschaft aus.
Nach und nach dämmert es ihm:
Eigentlich geht es ihm nicht um den sportlichen Erfolg.
Eigentlich will er endlich mal von seinen Eltern oder seinem Umfeld hören "Das hast Du gut gemacht!"
Eigentlich will er nur mehr Anerkennung haben.
Sport kann ein Mittel zum Zweck sein. Sport ist aber nicht sein eigentlicher Beweggrund.

In solchen Fällen, wenn der eigentliche Beweggrund entdeckt wird, dann setze das zuerst formulierte Ziel in Klammern.
Und schreibe den eigentlichen Beweggrund dazu.
Möglicherweise musst Du nun Deine Zielformulierungen ändern.


Die zweite Ursache für das Empfinden der Unbehaglichkeit kann die sein:
Die Folgen!

Wer sich das Ziel gesetzt hat, Millionär zu werden, der wird beim Nachdenken auch die Folgen bedenken.
Da ist zum einen der Weg zum MIllionärsdasein.
Vielleicht muss man dafür viele Jahre opfern, die Familie hinten ansetzen, auf Schlaf verzichten und hier und da mal einen Ellenbogen ausfahren.
Und wenn man es dann geschafft hat, lauern neue Folgen:
Es tauchen "falsche Freunde" auf, Spendenbriefe sprudeln herein, vielleicht wird man sogar für Einbrecher oder Erpresser interessanter.
Und mit einem Mal merkt man:
"Ich will gar nicht um jeden Preis Millionär werden.
Denn ich brauche meine acht Stunden Schlaf und will mit Freunden unterwegs sein.
Eigentlich will ich nur meine Miete zahlen können, mir das Auto leisten können sowie die Zahnzusatzversicherung und zweimal im Jahr in den Urlaub fahren."

Und nun kannst Du Dein Ziel umformulieren:
Das Ziel "Millionär" wird in Klammern gesetzt oder gestrichen.
Stattdessen könntest Du schreiben:
"Materiell stabiles Leben" und dazu kommen die Unterpunkte wie "Auto", "Urlaub" und "Zahnzusatzversicherung".

Kurzum:
Achte auf Dein Empfinden und Dein Zögern. Nimm das ernst.
Und zur Not revidierst Du Deine Ziele.


Hier geht es zur nächsten Übung, um mehr von Deinen Ressourcen zu entdecken!

---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/734189 by maartenuil (lizenzfrei)

Online-Berufungskurs: Deine Berufung und die Ressourcen - Umsetzen 2

Das ist der achtzehnte Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.
---

Mit der letzten Übung hast Du Deine Ziele formuliert. Du kommst dem Ausleben

Deiner Berufung näher!

Außerdem hast Du einige Zwischenziele gesetzt.
Deine Zwischenziele sind vielleicht sehr ehrgeizig. Dann musst Du einkalkulieren, dass Du manche dieser Zwischenziele nicht so schnell umsetzen kannst. Das ist nicht tragisch, schließlich macht Dir bis dato niemand Druck. Aber bedenke, dass es sinnvoll sein kann, zwischendurch auch Zwischenziele zu korrigieren.

Ich habe es geliebt, Lernpläne für mein Studium zu schreiben. Entsprechend habe ich aufgeschrieben, was ich bis wann gelernt haben will. Mein Problem war aber genau das: Ich war zu ehrgeizig. Mein Alltag hatte nicht die Zeitreserven zu bieten, die ich für die Zielerreichung brauchte.
Mittlerweile habe ich gelernt, dass ich vielleicht 40% meiner Zeit wirklich fest planen kann. Der Rest der Zeit wird von anderen Menschen oder Aktionen in Anspruch genommen. Oft ungefragt.

Die Kunst für Dich besteht also darin, die Zeit für Deine Zielerreichung nicht zu ehrgeizig, aber auch nicht zu lasch zu kalkulieren. Ansporn muss sein!



Damit Du Deine Ressourcen - auch die zeitlichen - richtig einschätzen kannst, solltest Du die nächste Übung absolvieren:

Bitte schreibe alle Deine Ressourcen auf!

Dazu nimmst Du Dir einen Zettel (oder schreibst es mit Hilfe Deines Computers).
Teile den Zettel in fünf Spalten auf.
Schreibe pro Spalte je einen Oberbegriff auf.
Und zwar diese Oberbegriffe:

- Meine Qualifikationen/Stärken
(Zum Beispiel: "Abitur, Arzthelferin-Ausbildung, Französisch per Abendkurs, Fechten, Mut, Freundlichkeit")

- Meine Kontakte
(Hier schreibst Du alle Deine Kontakte auf, die Dir bei der Zielerreichung helfen könnten)

- Mein Geld
(Schreibe auf, wieviel Geld Du insgesamt pro Monat zur Verfügung hast; außerdem schreibst Du auf, wieviel Geld pro Monat übrig bleibt bzw. wieviel Geld Du sparen könntest)

- Meine Zeit
(Berechne, wieviel Zeit pro normaler Woche Du zur freien Verfügung hast; dann schreibst Du auf, wieviel Zeit Du zusätzlich in Anspruch nehmen könntest, um Deine Zielerreichung voran zu treiben; und zu letzt nimmst Du diese Zeitsumme pro Woche und halbierst sie; jetzt dürftest Du einen realistischen Wert für Deine Zeitressourcen haben)

- Sonstiges
(Hier schreibst Du alle anderen Ressourcen auf, die für Dein Ziel relevant sein könnten)

Jetzt hast Du einen ungefähren Überblick über Deine Ressourcen.


Möglicherweise hast Du schon beim Aufschreiben erkannt, dass Du Dein Ziel locker erreichen kannst. Vielleicht gast Du aber auch festgestellt, dass Dir noch einige wichtige Mittel zur Zielerreichung fehlen!
In diesem Fall müsstest Du ein weiteres Zwischenziel formulieren und zwar die Beschaffung dieser fehlenden Ressourcen.

Bitte bedenke:
Sei nicht zu streng mit Dir!
Was Du gerade erarbeitest, kann keine minutiöse Planung sein.
Denn dazu müsstest Du genau wissen, was Dich in Zukunft alles erwartet.
Das heißt: Du kannst letztlich immer nur eine Grobplanung machen.
Es ist so, als würdest Du einen neuen Kontinent erkunden.
Du weißt nicht, ob es dort andere Menschen gibt, ob die Tiere gefährlich sind und ob Du überhaupt zu Fuß weiterkommen wirst.
Deshalb wirst Du vor und nach jedem Zwischenschritt Deine Richtung neu justieren müssen.
Das ist kein Versagen Deinerseits, sondern liegt in der Natur der Sache.
Berufung ist keine Mathematik.
Berufung ist ein Entdeckungsprozess!

---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/259409 by ademkader (lizenzfrei)

Online-Berufungskurs: Berufung umsetzen 1

Das ist der siebzehnte Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.

---

Hast Du Deine Prioritäten gesetzt?

Wenn ja, dann kann es hier weitergehen!

Du hast also mindestens eine, maximal vier Tätigkeiten ausgesucht, die Dir besonders wichtig sind.
Wenn Du mehr als eine Tätigkeit ausgesucht hast, dann ist dieser Schritt wichtig:
Gib Deinen 2-4 Tätigkeiten wiederum Prioritäten.
Die Methode ist genauso wie im letzten Artikel.
1. Setze die Tätigkeiten in Klammern, die hinten anstehen können.
2. Unterstreiche die Tätigkeiten, die Dir besonders am Herzen liegen.
3. Erstelle dann eine Reihenfolge von "1." bis maximal "4.".
In dieser Reihenfolge wirst Du Deine Tätigkeiten gedanklich - und dann auch praktisch - angehen.

Jetzt blickst Du erstmal nur auf Deine "Nummer 1", also die Tätigkeit, die bei Dir ganz oben rangiert.

Die weitere Vorgehensweise hängt sehr stark davon ab, um was für eine Tätigkeit es sich handelt.
Ich will versuchen, Dir unbekannterweise aus der Ferne etwas Schützenhilfe zu geben.




Ist es eine sehr umfangreiche Tätigkeit?
Wenn ja, dann überlege, wie Du sie in Einzelschritte zerlegen kannst.
Ein Beispiel:
Vielleicht hast Du das Ziel gesetzt, Millionär zu werden.
Abgesehen von der Ausnahme, dass Du demnächst eine stattliche Erbschaft erwartest, wird diese Zielerreichung Jahre und wohl Jahrzehnte dauern.
Also musst Du dieses Ziel in einzelnen Schritten denken.
Das könnte so aussehen:
"In einem Jahr will ich 200,-€ mehr pro Monat verdienen.
In zwei Jahren will ich 800,-€ mehr pro Monat verdienen.
In zehn Jahren will ich 10.000,-€ pro Monat verdienen."
Keine Ahnung, ob man so Millionär werden kann.
Aber was ich sagen will, ist das:
Bei umfangreichen Tätigkeiten kommst Du um Zwischenziele nicht herum.
Sie helfen Dir, die Richtung beizubehalten.

Oder vielleicht willst - um nun etwas nüchterner zu werden - innerhalb eines Jahres 10 Kilogramm abnehmen.
Dann müsstest Du wiederum Zwischenschritte setzen.
Was würde diese Gewichtsreduktion pro Monat bedeuten?
Wieviel Gewicht willst Du in einem halben Jahr abgenommen haben?

Oder Du willst gerne Outdoor-Experte werden.
Was willst Du bis wann dafür getan haben?
Welche Zwischenschritte ergeben sich daraus?
Ein Beispiel:
Du setzt Dir das Ziel, innerhalb von zwei Jahren zum Outdoor-Experten zu werden. Dein jetziger Kenntnisstand ist nahe Null.
Also, setzt Du Dir das Ziel, pro Monat mindestens ein Survival-Buch zu lesen.
Außerdem willst Du pro Jahr dreimal eine kleinere Outdoor-Tour innerhalb Europas machen. Und einmal im Monat willst Du Dein Bücherwissen im heimischen Wald testen.
Schließlich willst Du nach zwei Jahren Deine "Feuertaufe" machen und in einem asiatischen Urwald zwei Wochen unterwegs sein.

Ich hoffe, dass das Prinzip der Zwischenschritte deutlich geworden ist.

Theoretisch formuliert:
1. Formuliere Dein oberstes Ziel:
Bis wann willst Du was genau getan haben oder erleben?
2. Formuliere Zwischenziele:
Bis wann willst Du welche Zwischenetappe geschafft haben?
3. Formuliere Handlungsschritte:
Was musst Du dafür bis wann getan haben?


Solltest Du eine leicht überschaubare "Nummer 1" haben, wird der Prozess entsprechend einfacher, bleibt prinzipiell aber der gleiche.
Vielleicht hast Du den Traum, eines Tages Supermodel zu sein.
Allerdings bist Du schon bei einer Agentur gemeldet, hast schon erste Auftritte gehabt, sogar in New York, und nächste Woche steht die Vertragsverhandlung mit einer Model-Agentur an, die Dich extrem pushen kann.
Dann könntest Du auch die eben genannte Methode anwenden, was ich mit einem Beispiel verdeutlichen will:

1. Oberstes Ziel:
"Ich will Supermodel werden!"
2. Zwischenschritt:
"Ich will nächste Woche von der Supermega-Agentur unter Vertrag genommen werden."
3. Handlungsschritte:
"Dafür sortiere ich heute meine Model-Mappe, lasse mich morgen von einem Anwalt beraten, übe das Gespräch am Donnerstag mit zwei Freunden und gehe am Tag vor der Verhandlung rechtzeitig schlafen. Mit einem Tropfen Baldrian im Blut."


Zuletzt ein wichtiger Tipp für die Zielformulierung:
Je konkreter Du Dein Ziel formulierst, desto besser!
Wenn wir beim Supermodel-Beispiel bleiben, dann würden nämlich diese Fragen entstehen:
- Was bedeutet "Supermodel"?
- Wie sieht der Tag eines Supermodels aus?
- Wieviel Geld willst Du monatlich oder jährlich verdienen?
- Für welche Marken willst Du arbeiten?
- Welche anderen Faktoren gibt es, die ein Supermodel ausmachen?
Diese Fragen würden im Idealfall geklärt werden, damit Du umso konkreter Dein Ziel benennen kannst.
Vielleicht würde das Model ihr Ziel dann so formulieren:
"Ich will ab August 2014 für die Marken S.Oliver und Henckypenky je mindestens zwei Auftritte haben, monatlich 12.000,-€ verdienen und ein Interview in der Vanity Fair bekommen."

Oder um das Abnehm-Beispiel zu nehmen:
"Ich will innerhalb eines Jahres zehn Kilo abnehmen!"
Aber besser wäre das:
"Ich will ab 01.11.2013 bis 01.11.2014 von 90 Kilogramm auf 80 Kilogramm kommen."

Merke Dir das:
Je konkreter Du Dein Ziel formulierst, desto besser wirst Du den Erfolg überprüfen können!

Diese Zielübung hilft Dir, den Kurs beizubehalten.
Sie ist nahezu unentbehrlich, wenn Du Dein Ziel erreichen willst.

---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/1158790 by svilen001 (lizenzfrei)

Online-Berufungskurs: Deine Prioritäten

Das ist der sechszehnte Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.

---

Wenn Du alle bisherigen Übungen gemacht hast, um Deine Berufung zu finden, dann müsstest Du nun mehr Klarheit in diesen Bereichen haben:

1. Deine Leidenschaft/en: Welche Tätigkeit/en würdest Du gerne ausüben?
2. Deine Persönlichkeit: Welche Persönlichkeitsaspekte sind bei Dir stärker ausgeprägt?
3. Deine Werte: Welche Werte sind Dir wichtig?

In dieser Übung bitte ich Dich, Deine Prioritäten festzumachen.
Ich will das erklären:
Bei Übungen wie z.B. das Sterbebett entdeckst Du, was für ein Leben Dir erfüllend erscheint. Und dabei können Dir Dutzende von Dingen einfallen!
Das kann alles gut sein und manchmal ist es auch die Kombination mehrerer Dinge, die Dir sinnig vorkommen.

Aber jetzt müssen wir uns Stück für Stück unserem Alltag annähern.
Bisher war mitunter das "Träumen" angesagt. Jetzt wird es mehr um den Wirklichkeitsbezug gehen.
Und deswegen müssen wir Prioritäten setzen.
Denn das ist klar: der Lebensmitteleinkauf muss dennoch erledigt werden; der Arztbesuch steht trotzdem an; die Freunde oder die Familie haben dennoch Ansprüche. All das können und wollen wir nicht wegschieben.
Die Fragen sind also die: Wie können Deine Wünsche in Sachen "Berufung" in Dein Leben eingebunden werden? Wie können Deine Wünsche zur Realität werden?

Selten geht es dann um die radikale Revolution, in der von heute auf morgen alles verändert wird. Meistens geht es um die Strategie der kleinen Schritte.
Es ist wie beim Laufenlernen eines Babys: einen Schritt wagen, wackeln, hinfallen, wieder aufstehen und den nächsten Schritt wagen.

Die Prioritätensetzung wird Dir helfen, Schritt für Schritt zu gehen.
Du sollst Dich auf 3-4 Aktionen konzentrieren - u.U. ist es auch nur eine Aktion - und anfangen etwas zu bewegen.
Das heißt nicht, dass Deine anderen Wünsche irrelevant wären. Sie werden nur auf die hinteren Plätze geschoben, sind dennoch existent und können eines Tages ebenso zur Geltung kommen.

So, und nun zum Setzen der Priorität!




Du hast die Mindmap erstellt?
Du hast vielleicht noch ergänzende Antworten gefunden?
Dann dürftest Du einen guten Überblick haben.

Bedenke: All das, was Du aufgeschrieben hast, ist in Ordnung. Es geht jetzt nicht um "besser" oder "schlechter". Es geht darum, was Du als nächstes tun willst!

Wenn Dein Blick über Deine bisherigen Notizen fliegt, dann stelle Dir dabei diese Frage:
"Welche Tätigkeit passt wohl am besten zu meiner Persönlichkeit und meinen Werten?"

Es ist die Frage nach dem Ideal.
Möglicherweise erreichst Du dieses Ideal nicht, weil Du weißt: Abstriche müssen immer gemacht werden!
Aber vielleicht näherst Du Dich dem Idealzustand sehr nah an!

Bei der Frage "Welche Tätigkeit passt wohl am besten zu meiner Persönlichkeit und meinen Werten?" kann Dir auch die "Negativ-Methode" helfen:
Setze alle Tätigkeiten in Klammern, die Dir eher zweitrangig erscheinen.
Es müssten eine oder mehrere Tätigkeiten übrig bleiben, die Dir besonders nahe am Herzen sind.
Suche Dir von denen mindestens eine und maximal vier Tätigkeiten aus.
Diese Tätigkeiten unterstreichst Du.

Das sind jetzt die Tätigkeiten, auf die Du Dich demnächst besonders konzentrieren solltest.
Wie das geht, wird in den nächsten Lektionen zur Berufungsfindung erarbeitet.


Weiter geht es hier mit der siebzehnten Übung, um Deine Berufung zu finden!
---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/952879 by rore d

Online-Berufungskurs: Ergänzende Fragen zur Berufung

Das ist der fünfzehnte Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.

---

In den bisherigen Übungen wurden Dir schon einige Fragen gestellt. Das Ziel war immer das gleiche: Es ging darum, auf Dein Herz zu hören. Was steckt in Dir? Was will geweckt werden?



Bedenke: Es ist immer möglich, dass es sich nicht nur um eine Herzensleidenschaft handelt. Vielleicht gibt es mehrere Dinge, die Dich "ziehen". Vielleicht ist es die Kombination von mehreren Tätigkeiten. Oder es ist tatsächlich DIE EINE Aufgabe, die Dich erfüllt.

Bei alledem spielt Deine Persönlichkeit stark hinein!
Im Idealfall korrespondieren Tätigkeit und Persönlichkeit.
Im nächstbesten Fall kannst Du gemäß Deiner Persönlichkeit handeln, selbst wenn es Abstriche bei der Tätigkeit gibt.
Im drittbesten Fall ist die Tätigkeit wirklich erfüllend, aber Du spürst immer wieder Deine persönlichen Limits.
Um Deine Persönlichkeit besser zu verstehen, hatte ich Dir diese Übungen zu Deinen Stärken und Deiner Persönlichkeit (mit Persönlichkeitstest) vorgeschlagen.


Es könnte sein, dass Du trotzdem noch unsicher bist, wohin die Reise Deines Lebens gehen soll. Dann möchte ich Dir noch ein paar ergänzende Fragen mitgeben. Lasse Dir Zeit zum Nachdenken und notiere Dir wieder Deine Gedanken.
Möglicherweise kann ich Dir auch helfen, ein paar Schritte weiterzugehen. Ein Blick von Außen kann sehr hilfreich sein.
Dann nimm hier unverbindlich Kontakt mit mir auf: Coaching und Training in Berlin.


Dies sind nun die ergänzenden Fragen, die Dir helfen sollen, Deine Leidenschaft klarer zu sehen:

A) Fragen zur Tätigkeit

- Stelle Dir vor, Du müsstest Morgen sterben.
Natürlich gibt es einen normalen Überlebensinstinkt, der in Dir wach wird.
Dennoch: Wie geht es Dir bei diesem Gedanken?
Könntest in Frieden mit Deinem Leben abschließen?
Oder gibt es noch Dinge, die Du gerne erlebt haben willst?
Wenn ja: Was sind das für Dinge?

- Stelle Dir vor, Du müsstest im nächsten Jahr ein und dieselbe Tätigkeit ausüben. Von 07:00 Uhr morgens bis 18:00 Uhr abends würde Dich diese Tätigkeit in Beschlag nehmen. Klar, Du hättest auch Pausen zum Essen und Trinken. Und ein freier Tag pro Woche ist drin. Aber Dein Leben im kommenden Jahr würde sich nur um diese Tätigkeit drehen.
Aber das gilt auch: Du darfst Dir diese eine Tätigkeit aussuchen!
Welche Tätigkeit suchst Du Dir aus?

- Stelle Dir vor, Du könntest nochmal von vorne starten. Und nun stehst Du vor der Frage: "Welchen Beruf soll ich nur ergreifen?"
Eines weißt Du dabei: Du hast auf jeden Fall eine Erfolgsgarantie! Du wirst diese Ausbildung locker schaffen!
Welche Ausbildung würdest Du anstreben?


B) Fragen zur Persönlichkeit

- Was macht Dir mehr Freude?
Wenn Du für Dich alleine sein kannst oder wenn Du mit Menschen zusammen bist?
Wenn Du keine klare Antwort geben kannst, dann gib die Tendenz an. Genießt Du eher die Zeit alleine oder eher die Zeit mit anderen?

- Interagierst Du lieber mit Menschen oder findest Du es besser, wenn Du Dich um eine Sache kümmern kannst?

- Liebst Du das Neue und Unbekannte oder fühlst Du Dich mit dem Vertrauten und Zuverlässigen besser?

- Bist Du mehr der Typ, der sagt "Wo ich bin, ist vorn" oder bist Du mehr der Typ, der sich in das Team einfügt?

- Wie würdest Du Dich hier einteilen?
Bist Du mehr der Träumer, der 1000 Ideen hat, wirklich sehr kreativ ist, aber nicht so gerne Aktionen umsetzt?
Oder bist Du mehr der Entwickler, der hier und da eine Idee hat, diese aber auch umsetzen will?
Oder bist Du mehr der Verwalter, der kaum kreative Ideen hat, dafür aber Bestehendes perfektionieren kann?


Deine Selbsteinschätzung ist ein relevanter Baustein im Prozess, um Deine Berufung zu finden. Fremdeinschätzungen sind allerdings sehr hilfreich zur Berufungsfindung. Wenn Du jemanden an der Seite, dem Du vertraust, dann frage diese Person, was sie von Deinen Selbsteinschätzungen hält.
Das kann Dir helfen, Sichtweisen zu hinterfragen und wirklich an den Kern Deines Wesens zu kommen.

Online-Berufungskurs: Reminder-Karten - die vierzehnte Übung!

Das ist der vierzehnte Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.
---

Mit der dreizehnten Übung zum Thema "Berufung" hast Du innegehalten und Dir

einen Gesamtüberblick über den bisherigen Prozess verschafft.
Selbst, wenn Du nicht ständig bewusst nach Deiner Berufung fragst, so arbeitet es dennoch in Dir. Es ist ein ähnlicher Effekt wie bei der Suche nach einer Lösung. Man sucht und sucht - und die Antwort scheint so fern zu sein.
Aber dann gibt es plötzlich den "Heureka-Moment"!
Plötzlich ist Dir die Antwort sonnenklar!

Dieser "Heureka-Moment" hängt unter anderem damit zusammen, dass ein Thema in Dir arbeitet, selbst, wenn Du schläfst.


Um diesen eher unbewussten Prozess zu verstärken, kannst Du die folgende Übung durchführen:

Nimm Dir eine Karteikarte oder ein Stück Papier.
Es sollte ein kleines Format haben.
Schreibe ganz oben diese Frage auf:
"Was ist meine Berufung?"

Und unter diese Frage schreibst Du einige der Möglichkeiten, die Dir bisher eingefallen sind (s.a. die letzte Übung).

Diese Karte bzw. dieses Papier hängst Du nun an einen Ort, den Du öfter siehst.

Natürlich kannst Du auch mehrere Karten anfertigen, z.B. eine für den Spiegel, eine für Deine Geldbörse, eine für den Schreibtisch usw.

Mit dieser Übung zum Finden Deiner Berufung intensivierst Du den unbewussten Arbeitsprozess in Dir. Auf dass der "Heureka-Moment" kommen möge!


Hier kommst Du zu ergänzenden Fragen, damit Du Deine Berufung findest.

---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/491366 by ftibor (lizenzfrei)

Coaching-Tool: Brainstorming

Brainstorming ist ein klassisches Tool, um Ideen zu finden, Probleme zu lösen

und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Das Tool Brainstorming kann durchaus alleine eingesetzt werden. Üblicherweise wird es oft in Gruppen von 2-X Menschen eingesetzt.
Hinsichtlich der Teilnehmerzahl gibt es keine offizielle Begrenzung, aber natürlicherweise ist irgendwo ein Limit gesetzt. Das Limit der Teilnehmerzahl wird in der Regel durch das Thema und die Beziehung der Mitarbeiter bestimmt.

Was bewirkt das Tool Brainstorming?
Da die Arbeit mit dem Brainstorming sehr offen konzipiert ist, fördert es unter bestimmten Voraussetzungen den Austausch der Mitarbeiter, regt Erkenntnisse über neue Möglichkeiten an und fördert so die Lösungsfindung.
Thematisch gibt es für das Brainstorming keine Begrenzung.
Es kann um interne Firmenprobleme gehen, es kann um private Anliegen gehen, es können globale Herausforderungen bedacht werden und Fragen des Alltags.

Wichtig für das Brainstorming ist ein vertrauensvoller und geschützter Rahmen. Es muss garantiert sein, dass jeder ganz frei seine Gedanken äußern kann.
Ein ruhiger Raum und genügend Zeit können entscheidend für den Erfolg des Brainstormings sein.

Die Dauer des Brainstormings ist ebenfalls themenabhängig.
Komplizierte Sachverhalte benötigen mehr Zeit als sehr überschaubare Fragen.

Wie funktioniert das Brainstorming nun?
1. Stelle sicher, dass die Rahmenbedingungen gegeben sind!
Ausreichend Zeit, ein ruhiger Raum, ggf. Zettel und Stifte oder ein Whiteboard bzw. ähnliches, um Gedanken zu verschriftlichen. Sollte die Sitzung länger dauern, sind bereitstehende Getränke hilfreich. Zudem braucht es jemanden, der das Protokoll anfertigt oder zumindest in Stichpunkten die Gedanken notiert.

2. Die Teilnehmer müssen erst einmal ankommen.
Sobald die Teilnehmer eingetroffen sind, gib ihnen zwei bis drei Minuten Zeit, um sich zu aklimatisieren. Die Frage "Wie geht es Ihnen?" kann helfen, dass sich die Teilnehmer wertgeschätzt wissen und zur Not auch eine seelisches Last loswerden können. Natürlich muss aufgepasst werden, dass jetzt nicht eine "Selbsthilfegruppe" startet. Aber manchmal können Einzelne innere Blockaden haben, die eine Mitarbeit beim Brainstorming ineffektiv machen. Deshalb sollten echte Klopper auch genannt werden dürfen.

3. Nenne das Thema!
Die Mitarbeiter müssen spätestens jetzt erfahren, worum es thematisch geht. Idealerweise ist das schon bei der Einladung geschehen. Was ist das Problem? Wie lautet die Frage? Worum geht es?
Möglicherweise reicht ein Schlagwort nicht. Eine kleine Einführung in die Thematik ist oft nötig, es sei denn, die Mitarbeiter sind schon im Thema "drin".

4. Nenne die Dauer des Treffens!
Es kann dabei nur um eine ungefähre Zeitangabe gehen. Sage das vorher aber auch, dass die Zeit um bis zu fünf Minuten überschritten werden kann.
Es vermittelt Sicherheit, wenn die Dauer im Groben klar ist.

5. Nenne die Regeln des Brainstormings!
Damit das Brainstorming möglichst effektiv funktioniert, müssen die Teilnehmer die Regeln einhalten. Selbst wenn die Teilnehmer "alte Hasen" sind, ist eine Erinnerung an die Regeln oft nötig.
Die Regeln sind u.a. die:


- Jeder darf offen und frei Gedanken äußern. ALLE Gedanken sind erlaubt!
- Niemand darf die Gedanken des anderen kritisieren, schlecht machen oder sonstwie herabwürdigen.
- Selbst die schrägsten Gedankenäußerungen dürfen keine negativen Folgen für den Betroffenen haben.
- Es sollen möglichst viele Gedanken geäußert werden. Je mehr, desto besser!
- Bitte die Reihenfolge beachten: Jeder nennt zuerst eine Idee! Dann ist der nächste dran. Wenn jemand mehrere Gedanken zum Thema hat, sollte er sich diese aufschreiben und in einer zweiten Runde den zweiten Gedanken äußern.
- Je nach Sachverhalt können mehrere Runden durchlaufen werden.

6. Starte das Brainstorming und leite!
Du sollst zwar nicht die Ideen vorgeben, aber Du musst darauf achten, dass die Regeln eingehalten werden. Zudem ist das zu beachten:
- Auch die Stillen sollen ermutigt werden, sich einzubringen.
- Und die Lauten müssen ggf. gebremst werden.
- Habe die Zeit im Blick.

7. Der Abschluss!
Danke den Mitarbeitern für ihre Gedanken.
Lass den Mitarbeitern nachträglich das Protokoll bzw. die Sammlung der Stichpunkte zukommen. Nenne einen Termin, an dem die genannten Ideen gefiltert werden.

8. Das "Filtertreffen"!
Bei diesem Treffen wird das Protokoll noch einmal hervorgeholt.
Dieses Treffen sollte nicht am gleichen Tag wie das Brainstorming stattfinden, aber auch nicht unbedingt länger als eine Woche entfernt sein.
Bei diesem Treffen werden die Ideen gefiltert, sortiert, entfernt oder ergänzt. Dieses Treffen gehört im Wesen nicht mehr zum Brainstorming, ist aber unabdingbar für die weitere Entscheidungsfindung.

---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/1043922 by gerard79 (lizenzfrei)

Online-Berufungskurs: Zeit zum Innehalten - die dreizehnte Übung!

Das ist der dreizehnte Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
Oder gehe auf die Seite "Berufung finden - kostenloser Onlinekurs".

Bitte beachte: Mache Dir zu jeder Übung Notizen! Das wird Dir helfen, einen Gesamtüberblick zu bekommen.

---


Wenn Du die bisherigen Übung gemacht hast, dann ist nun Zeit zum Innehalten. Du hast Dir Gedanken über Dein Leben, Deine Passion und Deine Werte gemacht. Und mitten drin schlummert Deine Berufung.
Hast Du sie schon entdeckt?
Hast Du dieses "Etwas" entdeckt, das Dich anspornt und neue Energien und Ideen entfesselt?
Oder sind es gar mehrere Dinge, die Dich ansprechen?
Oder stehst Du noch auf dem Schlauch und hast keinen blassen Schimmer?

Mit dieser Übung zur Berufungsfindung hilfst Du Dir, einen Überblick zu bekommen. Wer so einen Überblick hat, der sieht manches noch schärfer als vorher oder kommt auf neue Gedanken.

Diese Übung funktioniert folgendermaßen:
Schaue Dir alle Notizen an, die Du Dir bisher gemacht hast.

Lies sie in Ruhe durch.

Dann nimm Dir ein neues Blatt (bzw. öffne ein neues Dokument) und schreibe nun in Stichworten nochmal die Notizen auf, die Du als wichtig empfindest.

Wenn Du z.B. bei der vierten Übung zur Berufungsfindung die Wünsche "Mehr Urlaub, Zeit zum Malen, Mehr Fittness" aufgeschrieben hast und bei der "Aufreger-Übung" unter anderem den Wert "Ehrlichkeit" entdeckt hast, dann notiere genau diese Ergebnisse noch einmal.
Mache das so mit all Deinen Notizen.
Du darfst manche Notizen auch außen vor lassen. Vielleicht kommen Dir sogar neue Gedanken.

Dabei kannst Du auch eine Mind-Map erstellen.
Eine Mind Map hilft beim losen Sortieren von Gedanken.
Wie man eine Mind Map erstellt, wird auch hier erklärt: Mind Map.

Wenn Du all die Notizen erneut aufgeschrieben hast, die Dir wichtig erscheinen, dann hast Du nun den Gesamtüberblick.
Lasse all diese Wörter auf Dich wirken.
Du musst nichts damit produzieren.
Es geht nur um einen Schritt des Innehaltens.

Bildlich gesagt:
Du machst gerade Rast von der Fahrt auf der Autobahn und guckst nochmal auf die Straßenkarte.

Hier geht es zur vierzehnten Übung, damit Du Deine Berufung findest!

---
Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/229202 by mzacha (lizenzfrei)

Coaching-Tool: Mind Map

Eine Mind Map hilft Dir, um Deine Gedanken lose zu sortieren.
Eine Mind Map dient dazu, dass Du eine Übersicht bekommst. So wird es Dir einfacher fallen, weitere Schritte festzulegen.

Hier zeige ich Dir, wie das funktioniert. Zuerst in abstrakten Schritten, dann anhand eines praktischen Beispiels.

A) Erstellen einer Mind Map - theoretisch
1. Das Hauptthema muss geklärt sein.
2. Dieses Thema schreibst Du in die Mitte des Blattes, z.B. umrandet mit einem Kastensymbol.
3. Nun schreibst Du "überall" auf dem Blatt Deine Gedanken zum Thema auf.
Es geht um Schlüsselwörter, die zum Thema passen. Diese Schlüsselwörter müssen nicht fein geordnet sein. Sie dürfen wirklich oben, unten, links, rechts... eben überall auf dem Blatt stehen.
4. Lies Dir diese Wörter noch einmal durch. Kannst Du diese Wörter unter verschiedene Oberbegriffe ordnen?
5. Wo Du Oberbegriffe findest, kreist Du diese ein und verbindest den jeweiligen Oberbegriff mit den Schlüsselwörtern.



B) Erstellen einer Mind Map - praktisches Beispiel
1. Hauptthema: "Künstler werden". Diese Worte schreibst Du mittig und umrandet.
2. Schlüsselwörter: "Malen, Zeichnen, Musizieren, Gestalten, Töpfern, Holzbearbeitung, Geld verdienen, Ausstellungen, Zeit finden, Material beschaffen, Tuschen, Ölfarbe" (diese Wörter sind nur Beispiele; vielleicht fallen Dir noch ganz andere ein).
3. Oberbegriffe:
- "Arten von Kunst": Malen, Zeichnen, Musizieren, Töpfern, Holzbearbeitung, Tuschen
- "Organisieren": Zeit finden, Material beschaffen, Ölfarbe, Ausstellungen
Lediglich der Begriff "Gestalten" würde vorläufig unter den Tisch fallen.
4. Die genannten Schlüsswörter verbindest Du mit Linien mit den Oberbegriffen.

Wenn Du per PC arbeitest, dann kannst Du mit jeder normalen Schreibsoftware die Begriffe auch grafisch kennzeichnen und entsprechend verschieben.

Beachte:
Es geht nicht um ein fertiges Konzept. Du stellst nur einfache Überlegungen an.
Du musst auch keine grafischen Kunststücke vollbringen. Die Mind Map dient einfach Deiner Übersicht.

Online-Berufungskurs: Die Wertestrichliste - die zwölfte Übung!

Das ist der zwölfte Teil des kostenlosen Online-Berufungskurses.
Es gibt viele Übungen, die Dir helfen werden, Deinen Lebensweg zu entdecken!
Solltest Du neu in diesen Kurs einsteigen, starte bitte mit dem ersten Teil des Kurses:
Entdecke den eigenen Lebensweg!

Die weiteren Übungen findest Du dann jeweils am Schluss der Übung als Link.
---

Vielleicht fragst Du Dich, was Werte mit Deiner Berufung zu tun haben.
Natürlich jede Menge!

Das liegt u.a. an drei Aspekten:
a) Berufung hat mit Deinem gesamten Leben zu tun.
Berufung fordert Dich ganz.
Das hat dann eben auch mit Deinen Wertvorstellungen zu tun.

b) Deine Werte beeinflussen die Qualität Deiner Berufung.
Ein Beispiel:
Einer meiner wichtigsten Werte ist die Unabhängigkeit.
Es ist schwer vorstellbar, dass ich unter "Fließbandbedingungen" das Beste bringen kann. Aber es gibt Menschen, die lieben die Beständigkeit und die Sicherheit. Unter den immer gleichen Umständen können diese Menschen zur Höchstform auflaufen!
So beeinflussen auch Deine Werte den Weg Deiner Berufung.

c) Deine Werte beeinflussen das "Wie" Deiner Berufung.
Deine Werte spiegeln etwas von der Art und Weise wider, WIE Du Deine Berufung lebst. Es mag sein, dass zwei Menschen die Berufung haben, Gemälde zu malen. Ein wichtiger Wert für den einen ist "Aktion". Dieser Mensch wird versuchen, immer Bilder zu malen. Er braucht das ständige Bewegtsein, um gut zu sein. Lieber malt er drei unbrauchbare Bilder, um dann wenigstens ein gutes Bild dabei zu haben. Der andere aber hat den Wert "Zuverlässigkeit". Dieser Mensch wird eher versuchen, schon das erste Bild möglichst gut zu malen. "Schwund"

sollte nach dessen Ansicht vermieden werden.

Genauso werden Dich Deine Werte in der Ausübung der Berufung prägen.

Deine Werte klären einen Teil Deines persönlichen "Fingerabdrucks" im Leben!

Deshalb kommen wir nun zur zwölften Übung:
Die Wertestreichliste!

Ich stelle Dir verschiedene Werte vor.
Lies sie Dir erst einmal durch!

* Freiheit
* Zuverlässigkeit
* Spontanität
* Ehrlichkeit
* Humor
* Unabhängigkeit
* Stabilität
* Flexibilität
* Loyalität
* Offenheit
* Abenteuerlust
* Geradlinigkeit
* Gerechtigkeit
* Reichtum
* Ästhetik
* Aktion
* Harmonie
* Macht
* Lebensfreude
* Genuss
* Besinnlichkeit
* Berühmtheit

Diese Werte könnten ergänzt werden. Aber, um es überschaubar zu halten, sind sie auf diese genannten begrenzt.

Jetzt kommt Schritt zwei:
Streiche fünf Werte durch, die Dir nicht so wichtig sind.

Jetzt kommt Schritt drei:
Kreise fünf Werte ein, die Dir absolut wichtig sind.
Das müssen Werte sein, auf die Du auf keinen Fall verzichten willst!
Schreibe diese Werte auf ein Extra-Papier.

Jetzt kommt Schritt vier:
Schaue Dir die übrig gebliebenen Werte an.
Das sind die Werte, die Du nicht durchgestrichen hast und die Du auch nicht eingekreist hast.
Schreibe diese Werte ebenfalls auf das Extra-Papier.
Nun teile diese Werte ein!
Das machst Du folgendermaßen:
Erstelle zwei Spalten.
Auf die linke Seite der Spalte schreibst Du "Eher unwichtig".
Auf die rechte Seite der Spalte schreibst Du "Eher wichtig".
Jetzt teilst Du die übrig gebliebenen Werte in die jeweiligen Spalten ein.

Jetzt kommt Schritt fünf:
Nimm ein neues Extra-Papier und schreibe auf dieses Papier die fünf Werte, die Dir absolut sind und die Werte, die Dir "eher wichtig" sind.

Jetzt kommt Schritt sechs:
Lies Dir diese Werte noch einmal durch.
Nun kommt der Moment der Entscheidung!
Stelle Dir vor, Du dürftest nur vier dieser Werte wählen.
Triff Deine Entscheidung!
Welche vier Werte sind Dir wichtiger als alle anderen?
Kreise diese vier Werte ein!


Es mag sein, dass sich Deine Wertigkeiten im Laufe der Zeit auch mal ändern oder Du die Werte anders gewichten würdest.
Es mag auch sein, dass Du Deinen Werten andere Namen geben würdest.
Beachte: Das hier ist nicht der Weisheit letzter Schluss.
Aber es ist eine Annäherung an Deine Persönlichkeit und Deine Berufung.
Es kann hilfreich sein, diese Übung nach gewisser Zeit noch einmal zu machen, sozusagen, wenn "Gras drüber gewachsen ist".
Dennoch wirst Du jetzt schon etwas mehr Klarheit haben.

Wisse:
Deine Werte sind nicht schlechter oder besser als andere Werte. Verstecke Dich nicht mit Deinen Werten! Sie sind ebenso berechtigt wie alle anderen Werte auch. Respektiere deshalb auch die Werte anderer. Im Leben geht es nicht immer darum, wer sich mit welchen Werten durchsetzt. Die Kunst besteht vielmehr darin, die unterschiedlichen Werte so zusammenzubringen, dass für möglichst viele das Beste herausspringt.

Hier kommst Du zur dreizehnten Übung, um Deine Berufung zu finden!

---

Bildquelle: http://www.sxc.hu/photo/1231735 by georgie c